Fit in Form

Termin: Montags 9:00 bis 10:00Uhr Turnhalle TVD

Leiterin:

Rosemarie Krüger

Tel.: 06231-94 29 884

Fit in die Woche  mit Bodystyling

Unter diesem Motto treffen sich wöchentlich circa 20-25 Frauen und Männer, unterschiedlichen Alters  um ihre körperliche Fitness zu verbessern. Neu- und Wiedereinsteiger sind immer herzlich willkommen.

Durch ein kontinuierliches Aufwärmtraining verbessern wir unser Herz- und Kreislaufsystem, durch die Koordination der Übungen unsere Reaktionsfähigkeit.

Durch die gesundheitsfördernde schonende Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen, verbessern wir Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates, bauen Stress ab und gehen fit in die Woche.

Leiterin: Rosemarie Krüger