Fit in den Tag

Termin:  Donnerstag 9:00 bis 10:00 Uhr, Turnhalle TVD

Leiterin:                                                              Trainerin:
Rosemarie Krüger                                                Steffi Kretner-Lichti
Tel.: 06231 – 94 29 884

Fit in den Tag

Dieses ganzheitliche Gesundheitsfördernde intensive Bewegungsprogramm ist für trainierte Frauen und Männer jeglichen Alters. Durch ein längeres, intensives Kreislaufförderndes Training erhalten und verbessern wir unsere Kondition, stärken das Herz– und Kreislaufsystem, verbrennen Fett. Durch intensiver Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen, zum Teil mit kleinen Handgeräten, verbessern wir Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates, bauen Stress ab, gehen schwungvoll und fit in den Tag.

Termin:  Donnerstag 9:00 bis 10:00 Uhr, Turnhalle TVD