Wirbelsäulengymnastik

 Wirbelsäulengymnastik für Senioren

mittwochs,  17.00 – 18.00 Uhr  Turnhalle TVD

 

Leiterin:

Karin Beck

Tel.:06231- 929 001

 

Ein starker Rücken schafft Entzücken

In einer Zeit, in der immer mehr Menschen einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, treten

Rückenbeschwerden vermehrt auf. Deshalb kommt es auf die richtige Prävention an. Mit gezielten Übungen erzielen Sie schnell Trainingserfolge, die Ihnen ein entspanntes Leben gewähren.

Konkret können mit einem sinnvoll gestalteten Rückentraining folgende Effekte erzielt werden:

–         Vorbeugung von Rückenbeschwerden bis hin zu Bandscheibenvorfällen

–         Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit

–         Linderung von Rückenbeschwerden bis zu Schmerzfreiheit

Mit den verschiedensten Handgeräten wird ein abwechslungsreiches Programm für das Rückentraining zusammengestellt. Neugierig? Dann kommen Sie bei uns vorbei.