Aktuelle Reha-Kurse

  • Beitrag veröffentlicht:13. April 2021
  • Beitrags-Kategorie:Aktuelles

So sieht der Trainingsplan aus:

Mo. 09.45 Uhr REHA-Gymnastik mit kleinen Handgeräten (Aktiv gegen Osteoporose) Achtung Uhrzeit geändert!

Mo. 11.00 Uhr REHA-Trittsicher und mobil, mit Elementen aus der Sturzprävention

Di. 10.00 Uhr funktionelle Gymnastik

Mi. und Do. jeweils um 11.00 Uhr Kraft und Balance, Gymnastik am Stuhl, auch geeignet für Personen mit Knie- oder Hüftarthrosen

Do. 10.00 Uhr Schwerpunkt: REHA-Gymnastik bei Rücken- / Gelenkproblemen

Do. 18.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Schwerpunkt oberer Rücken)

Fr. 08.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus dem Pilates

Fr. 11.00 Uhr Muskelaufbautraining rund um den Stuhl

Fr. 18.00 Uhr REHA-Gymnastik bei Rücken- und Gelenkprobleme

Bei den bestehenden Angeboten sind vereinzelt noch Plätze frei.
Das Training findet überwiegend im Freien statt.
Anmeldung / Information bei Abteilungsleiterin Rosemarie Krüger, Tel. 06231 94 29 884, gymnastik1@tv-dannstadt.de