Training:

Montag: 19:15 – 20:15 Uhr

Donnerstag: 19:15 – 20:15 Uhr

Kursinfo:

Indoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundlagenausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Doch genau wie du als Kind Radfahren erst lernen musstest, gibt es auch beim Bike-Workout einige Basics, die du dir als Einsteiger:in aneignen solltest.

Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. 

Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Nach diesem Kurs ist die Bahn frei für andere Bike-Kurse!

Wir trainieren in einem angenehmen Kreis von max. 6 Teilnehmer:innen. 

Leitung / Info / Anmeldung:

Pit Maxein
Tel.: 0172 88 67 247
E-Mail: indoorcycling1@tv-dannstadt.de
Trainingsort: TV Dannstadt, Angelstr. 17
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen