Aktuelle Kurse:

Freitag: 09:25 – 10:25 Uhr

Leitung / Info / Anmeldung:

Sofia Eck (KAHA®-Instructor)
Tel.: 06231 9393682
E-Mail: Yoga@sofia-eck.de
Trainingsort: Turnhalle, TV Dannstadt
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Gebühren: Zahlung vor Ort in bar
Findet im Stehen statt!

Kursinformation:

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.