Trittsicher Bewegungskurs für Einsteiger Kräftigung der Beinmuskeln & Balancetraining

ab Mittwoch,  08.01. von 09:30 bis 10:30, 13x Gebühr 83,20/ 57,2Euro
Sturzpräventionstraining, Balance, Multitasking, Koordination, Beinkräftigung

Anmeldung / Leitung: R. Krüger
zertifizierte DTB-Rücken- und BSV-Rehabilitationstrainerin
Tel. 06231 9429884
oder rosemariekrueger2@t-online.de

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen.

Gebührenzahlung vor Ort in bar.

Trittsicher durchs Leben, 60plus      

 Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer über

60 Jahre, welche trittsicher durchs Leben gehen möchten.

Ein ausgewogenes Balancetraining, in Verbindung mit dem Aufbau der Muskelkraft in den Beinen verbessert ihre allgemeine Fitness. Sie können aktiv älter werden.

Der Kurs richtet sich auch an Ältere, welche wieder sportlich aktiv werden möchten.