Findet während des Teil-Lockdowns im November als Online-Training statt:
09.00 Uhr Frühgymnastik mit Sofia

Training:

Montag: 08:30 – 09:30 Uhr

Kursinfo:

„Fit in die Woche  mit Bodystyling“

Unter diesem Motto treffen sich wöchentlich circa 20-25 Frauen und Männer, unterschiedlichen Alters  um ihre körperliche Fitness zu verbessern. Neu- und Wiedereinsteiger sind immer herzlich willkommen.

Durch ein kontinuierliches Aufwärmtraining verbessern wir unser Herz- und Kreislaufsystem, durch die Koordination der Übungen unsere Reaktionsfähigkeit.

Durch die gesundheitsfördernde schonende Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen, verbessern wir Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates, bauen Stress ab und gehen fit in die Woche.

Leitung / Info / Anmeldung:

Rosi Krüger (zertifizierte DTB-Rücken- und BSV-Rehabilitationstrainerin)
Tel.: 06231 9429884
E-Mail: rosemariekrueger2@t-online.de
Trainingsort: Turnhalle, TV Dannstadt
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen