Finde dein passendes Sportangebot

Indoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode. Grundlagen-Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation.

Anmeldung / weitere Infos bei Pit Maxein 0172/8867247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de

Ein bewährter Trainings-Klassiker, speziell abgestimmt auf diese Altersgruppe. Dient der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen sowie der Erhaltung der Beweglichkeit.

Anmeldung / weitere Infos bei Karin Polleit 06231/939333 oder gymwelt@tv-dannstadt.de 

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert "Urban Moves" und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff.

Musik, Spaß und guter Laune auf speziell dafür abgestimmten Trampolinen.

Anmeldung / weitere Infos bei Paola Fiorente - Maxein 0172/8867250 oder gymwelt@tv-dannstadt.de 

Yoga sanft & effektiv ist ein sehr alters, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. 

Ein neues Traingsangebot zusätzlich zum Dienstag. Auch hier können Jugenliche ab 14 Jahren und Erwachsene in der neuen Ju-Jutsu-Gruppe ihre Fitness, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Selbstbewusstsein stiegern! Dabei passt sich der Sport den Trainierenden an. Mentales Training erfolgt. Bei Interesse unbedingt vorher beim Spartenleiter Ralf Schneider Email: ju-Jutsu1@tv-dannstadt.de anmelden. 

In unserer neuen Ju-Jutsu-Gruppe können Fitness, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Selbstbewusstsein gesteigert werden! Dabei passt sich der Sport den Trainierenden an. Mentales Training erfolgt.

In der Heidelberger Ballschule wird versucht, den Kindern das ABC des Spielens zu vermitteln. Es geht nicht um die frühzeitige Spezialisierung in einer Sportart, sondern um die möglichst breite Ausbildung. In der Stufe 1 Teilintegrative Ballschule (Sportspielgerichtete Ausbildung)

In der Heidelberger Ballschule wird versucht, den Kindern das ABC des Spielens zu vermitteln. Es geht nicht um die frühzeitige Spezialisierung in einer Sportart, sondern um die möglichst breite Ausbildung. In der Stufe 1 Teilintegrative Ballschule (Sportspielgerichtete Ausbildung)

In der Heidelberger Ballschule wird versucht, den Kindern das ABC des Spielens zu vermitteln. Es geht nicht um die frühzeitige Spezialisierung in einer Sportart, sondern um die möglichst breite Ausbildung. In der Stufe 1 Erlernen des ABC des Spielens (allgemeine sportspielunabhängige Ballschule)

Die U3-Ballschule dienstags richtet sich an Kinder kurz vor oder nach dem dritten Geburtstag und bildet eine Übergangsphase zwischen der U3- und der Mini-Ballschule.

Im Mittelpunkt stehen spielerische Bewegungserfahrungen rund um den Ball – Werfen, Fangen, Rollen. Begleitet von ihren Eltern entdecken die Kinder vielfältige Bewegungslandschaften im Freispiel und erproben sich an verschiedenen Ballstationen.

Ein Teil der Stunde besteht aus angeleitetem Programm, das sich an die Gruppendynamik anpasst. Da die Kinder für kontinuierliche Übungen oft noch zu jung sind, setzen wir auf kurze, abwechslungsreiche Einheiten, die motivieren und die individuelle Entwicklung fördern und die Elemente der Heidelberger Ballschule altersgerecht vermitteln.

Meine U3-Ballschule schafft so einen sanften, spielerischen Übergang zur Mini-Ballschule – und legt frühzeitig die Grundlagen für Freude an Sport und Bewegung.

Die Grundlage von Jumping ist die Kombination von schnellen und langsamen Springen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Kombination mit Balanceelementen mit Musik, Spaß und guter Laune auf speziell dafür abgestimmten Trampolinen.

Hier liegt der Schwerpunkt auf Koordination, Gleichgewichtstraining, Orientierungs- und Rhythmusfähigkeit.

Zudem werden Feinmotorik und Körperwahrnehmung, Kraft und Schnelligkeit gezielt entwickelt. 

Dafür werden Bewegungslandschaften und Parcours aufgebaut, um Sprungkraft, Gleichgewicht und Ballwurf zu fördern.

Gemeinsame Spiele und Wettkämpfe tragen zur Teamfähigkeit und gegenseitiger Unterstützung bei. 

Laufen macht und hält fit. Laufen in der Gruppe ist Motivation pur. 

Beim Lauftreff steht daher das gemeinsame Laufen im Vordergrund. Unser neuer Lauftreff heißt alle willkommen, die Lust auf Laufen in der Gruppe haben und mindestens 3000 m am Stück ohne Unterbrechung im lockeren Tempo laufen können. Bei Interesse kann dann die Laufstrecke kontinuierlich erhöht werden.  

Wir bewegen uns das ganze Jahr draußen auf Feldwegen rund um das Sportzentrum. Je nach Gruppeninteresse sind auch andere Strecken möglich. Gemeinsam können wir auf ein Ziel trainieren und später uns auch in kleinere Gruppen unterschiedlicher Intensität aufteilen. Intervall- und auch Tempoläufe werden Teil des Trainings sein. 

Es gibt auch praktische Tipps und Hinweise wie jeder einen " runden" und kräftesparenden Laufstil erreichen kann. 

Eine Anmeldung vorab ist nicht notwendig - deshalb einfach Laufschuhe anziehen und am Montag zum Treffpunkt - Sportzentrum - Angelstraße 17 in Dannstadt kommen. 

Wir freuen uns auch Euch! 

Mit sportlichem Gruß  eure Lauftrainerin Julia 

Das Deutsche Sportabzeichen (DSA) ist eine Auszeichnung für Leistungen im Breitensport und die höchste Anerkennung außerhalb des Wettkampfsports, die sich Einsteigende verdienen können. Verliehen wird es vom Deutschen Olympischen Sportbund, kurz DOSB. Mit dem Abzeichen beweist du nicht nur eine überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit, sondern vor allem deinen Ehrgeiz. Denn das Sportabzeichen erwerben die Aktiven meistens freiwillig.

In der Gruppe „Speedy Gonzales“ geht es um das Lern-Training – mit Spaß an der Bewegung und zusammen im Team die Sportbegeisterung entfachen und Kinder für die Leichtathletik gewinnen. „Höher-Schneller-Weiter“ war gestern – heute ist das Training auf Vielseitigkeit und Abwechslungsreichtum ausgelegt. Natürlich kommt auch das Spiel nicht zu kurz. Ein Schwerpunkt ist das Training und die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens.

Zu keinem späteren Zeitpunkt sind die Voraussetzungen für das Bewegungslernen und damit die Kapazitäten für koordinative Aufgabenstellungen so günstig wie in diesem Altersbereich. Hier nutzen wir die Trainings-und Wettkampfzeit für wertvolle Impulse und vielseitige Reize! Als Basis für später darauf aufbauendes Techniklernen.