|
Montag
|
19:00 – 20:00
|
Indoor Cycling
|
Sporthalle
|
|
Indoor CyclingIndoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode. Grundlagen-Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Anmeldung / weitere Infos bei Pit Maxein 0172/8867247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 1: Montags mit Pit Start ab 13.01.2025 Sportart:GYMWELT Alter:16 – 85 Jahre Termine | Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle | | Montag | 20:15 – 21:15 | Sporthalle | | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Donnerstag | 19:15 – 20:15 | Sporthalle | | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sporthalle |
|
|
Montag
|
20:15 – 21:15
|
Indoor Cycling
|
Sporthalle
|
|
Indoor CyclingIndoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode. Grundlagen-Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Anmeldung / weitere Infos bei Pit Maxein 0172/8867247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 2: Montags mit Melanie Start ab 13.01.2025 Sportart:GYMWELT Alter:16 – 85 Jahre Termine | Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle | | Montag | 20:15 – 21:15 | Sporthalle | | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Donnerstag | 19:15 – 20:15 | Sporthalle | | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sporthalle |
|
|
Dienstag
|
09:15 – 10:15
|
Wirbelsäulengymnastik 65 +
|
Sporthalle
|
|
Wirbelsäulengymnastik 65 +Ein bewährter Trainings-Klassiker, speziell abgestimmt auf diese Altersgruppe. Dient der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen sowie der Erhaltung der Beweglichkeit. Anmeldung / weitere Infos bei Karin Polleit 06231/939333 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 1: jeden Dienstag - Neue Kurse ab 07.01.2025 Sportart:GYMWELT Alter:65 – 99 Jahre Termine | Dienstag | 09:15 – 10:15 | Sporthalle |
|
|
Dienstag
|
18:00 – 19:00
|
WORLD JUMPING®
|
Sporthalle
|
|
WORLD JUMPING®WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert "Urban Moves" und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff.
Musik, Spaß und guter Laune auf speziell dafür abgestimmten Trampolinen. Anmeldung / weitere Infos bei Paola Fiorente - Maxein 0172/8867250 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 1: Intensives Fitness-und Ausdauertraining auf einem neuen WORLD JUMPING® Trampolin zu fetziger Musik Sportart:GYMWELT Alter:16 – 80 Jahre Termine | Dienstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Freitag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle |
|
|
Dienstag
|
19:15 – 20:45
|
ErlebnisTanz
|
Sporthalle
|
|
ErlebnisTanzWir bieten für Interessierte, sei es als Single oder Paar, eine bunte Vielfalt an Tanzformen in der Gruppe, begleitet von ausgesuchter, internationaler Musik. Wir tanzen z.B. Line Dance, Paartanz in der Gruppe, Kreistänze und vieles mehr. Anmeldung / weitere Infos bei Dagmar Groß 01577/3832563 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 1: Geselliges Tanzen mit und ohne Partner jeden Dienstag Sportart:GYMWELT Alter:40 – 99 Jahre Termine | Dienstag | 19:15 – 20:45 | Sporthalle | | Freitag | 16:30 – 18:00 | Sporthalle |
|
|
Mittwoch
|
19:00 – 20:00
|
Yoga sanft & effektiv
|
Sporthalle
|
|
Yoga sanft & effektivYoga sanft & effektiv ist ein sehr alters, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Infos Zusatzinformationen:Anmeldung / weitere Infos bei Sofia E. 0163/0812247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de Start ab 08.01.2025 Sportart:GYMWELT Alter:18 – 99 Jahre Termine | Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Sporthalle |
|
|
Donnerstag
|
18:00 – 19:00
|
Indoor Cycling
|
Sporthalle
|
|
Indoor CyclingIndoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode. Grundlagen-Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Anmeldung / weitere Infos bei Pit Maxein 0172/8867247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Indoor-Cycling mit Melanie Sportart:GYMWELT Alter:16 – 85 Jahre Termine | Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle | | Montag | 20:15 – 21:15 | Sporthalle | | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Donnerstag | 19:15 – 20:15 | Sporthalle | | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sporthalle |
|
|
Donnerstag
|
19:15 – 20:15
|
Indoor Cycling
|
Sporthalle
|
|
Indoor CyclingIndoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode. Grundlagen-Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Anmeldung / weitere Infos bei Pit Maxein 0172/8867247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 3: Donnerstags mit Pit Start ab 09.01.2025 Sportart:GYMWELT Alter:16 – 85 Jahre Termine | Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle | | Montag | 20:15 – 21:15 | Sporthalle | | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Donnerstag | 19:15 – 20:15 | Sporthalle | | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sporthalle |
|
|
Freitag
|
09:00 – 10:00
|
Indoor Cycling
|
Sporthalle
|
|
Indoor CyclingIndoor-Cycling ist eine sehr effektive Methode. Grundlagen-Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Anmeldung / weitere Infos bei Pit Maxein 0172/8867247 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 4: Freitags mit Michaela/Pit Start ab 10.01.2025 Sportart:GYMWELT Alter:16 – 85 Jahre Termine | Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle | | Montag | 20:15 – 21:15 | Sporthalle | | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Donnerstag | 19:15 – 20:15 | Sporthalle | | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sporthalle |
|
|
Freitag
|
16:30 – 18:00
|
ErlebnisTanz
|
Sporthalle
|
|
ErlebnisTanzWir bieten für Interessierte, sei es als Single oder Paar, eine bunte Vielfalt an Tanzformen in der Gruppe, begleitet von ausgesuchter, internationaler Musik. Wir tanzen z.B. Line Dance, Paartanz in der Gruppe, Kreistänze und vieles mehr. Anmeldung / weitere Infos bei Dagmar Groß 01577/3832563 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 2: Geselliges Tanzen mit und ohne Partner - Freitag 14-tägig Sportart:GYMWELT Alter:40 – 99 Jahre Termine | Dienstag | 19:15 – 20:45 | Sporthalle | | Freitag | 16:30 – 18:00 | Sporthalle |
|
|
Freitag
|
18:00 – 19:00
|
WORLD JUMPING®
|
Sporthalle
|
|
WORLD JUMPING®WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert "Urban Moves" und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff.
Musik, Spaß und guter Laune auf speziell dafür abgestimmten Trampolinen. Anmeldung / weitere Infos bei Paola Fiorente - Maxein 0172/8867250 oder gymwelt@tv-dannstadt.de
Infos Zusatzinformationen:Kurs 2: Intensives Fitness-und Ausdauertraining auf einem neuen WORLD JUMPING® Trampolin zu fetziger Musik Sportart:GYMWELT Alter:16 – 80 Jahre Termine | Dienstag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle | | Freitag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle |
|
