Wir üben die wichtigsten Schlagtechniken ( Aufschlag, Clear, Drive, Drop) , um den Gegner auf dem Feld gezielt taktisch zu bewegen. Man muss vom Netz den Ball ins Hinterfeld und ans Netz spielen können, ebenso aus dem Hinterfeld ans Netz und lang ins Hinterfeld. Hinzu kommt der Schmetterschlag (Smash).
Im Zirkeltraining wollen wir die folgenden Fähigkeiten verbessern:
- Die Kräftigung verschiedener Körperteile
- Die Verbesserung Ihrer Kardiokapazität
- Die Verbesserung Ihrer Badminton-Fähigkeiten unter Druck
Es ist eine unterhaltsame, schnelle und einfache Methode für das Badmintontraining und besteht darin, die Übungen nacheinander mit wenig oder gar keinen Pausen zwischen den Übungen zu machen.
