Gymwelt-Kurse

ErlebniStanz – Geselliges Tanzen mit und ohne Partner
Wir bieten für Interessierte, sei es als Single oder Paar, eine bunte Vielfalt an Tanzformen in der Gruppe, begleitet von ausgesuchter,
internationaler Musik. Wir tanzen z.B. Line Dance, Paartanz in der Gruppe, Kreistänze und vieles mehr.
Januar bis März
Kurs 1: Dienstag 10.01.–07.03.2023, 19.00-20.00 Uhr, 8x
Kurs 2: Freitag    13.01.–10.03.2023, 16.30-17.30 Uhr, 5x
April bis Juni
Kurs 1: Dienstag 11.04.–27.06.2023, 19.00-20.00 Uhr, 12x
Kurs 2: Freitag    14.04.–30.06.2023, 16.30-17.30 Uhr, 7x
August bis Dezember
Kurs 1: Dienstag 29.08.–28.11.2023, 19.00-20.00 Uhr, 13x
Kurs 2: Freitag    01.09.–01.12.2023, 16.30-17.30 Uhr, 8x
Anmeldung und Info: Dagmar Groß, 01577/3832563 oder tanzen1@tv-dannstadt.de

Feldenkrais
Feldenkrais-Übungen können von allen Menschen ausgeführt werden, unabhängig von Alter und körperlichen Einschränkungen.
Mit Hilfe einfacher Bewegungen können Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit grundlegend verbessert werden.
Januar bis März
Mittwoch 04.01.–15.03.2023, 18.00-19.00 Uhr, 11x
April bis Juni
Mittwoch 19.04.-28.06.2023, 18.00-19.00 Uhr, 11x
September bis Oktober
Mittwoch 06.09-06.12.2023, 18.00-19.00 Uhr, 11x
Anmeldung und Info: Waltraud Kreitner, 0163/2956001 oder feldenkrais1@tv-dannstadt.de

Hatha Yoga
Beruhige deinen Geist und stärke deinen Körper. Hatha Yoga bietet die Möglichkeit, Stress und Spannungen abzubauen sowie neuen Kraft zu tanken.
Januar bis März
Freitag 06.01.–31.03.2023, 16.15-17.45 Uhr, 11x
April bis Juli
Freitag 14.04.–14.07.2023, 16.15-17.45 Uhr, 11x
September bis Dezember
Freitag 08.09.–15.12.2023, 16.15-17.45 Uhr, 13x
Anmeldung und Info: Beate Daut, 06239/9958300 oder yoga2@tv-dannstadt.de

Indoor Cycling
Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, die Ausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Januar bis März
Kurs 1: Montag 09.01.-27.03.2023, 19.15-20.15 Uhr, 11x
Kurs 2: Donnerstag 05.01.-30.03.2023, 19.15-20.15 Uhr, 11x
Kurs 3: Freitag 06.01.-31.03.2023, 09.00 – 10.00 Uhr,11x
April bis Juli
Kurs 1: Montag 17.04.-17.07.2023, 19.15-20.15 Uhr, 11x
Kurs 2: Donnerstag 13.04.-20.07.2023, 19.15-20.15 Uhr, 12x
Kurs 3: Freitag 14.04.-21.07.2023, 09.00 – 10.00 Uhr,12x
September bis Oktober
Kurs 1: Montag 04.09.-09.10.2023, 19.15-20.15 Uhr, 5x
Kurs 2: Donnerstag 07.09.-12.10.2023, 19.15-20.15 Uhr, 6x
Kurs 3: Freitag 08.09.-13.10.2023, 09.00 – 10.00 Uhr, 6x
November bis Dezember
Kurs 1: Montag 30.10.-18.12.2023, 19.15-20.15 Uhr, 8x
Kurs 2: Donnerstag 02.11.-21.12.2023, 19.15-20.15 Uhr, 8x
Kurs 3: Freitag 03.11.-22.12.2023, 09.00 – 10.00 Uhr,9x
Anmeldung und Info: Pit Maxein, 0172/8867247 oder
indoorcycling1@tv-dannstadt.de

Jumping Ü16 ®
Intensives Fitness-Training auf einem Sporttrampolin zu fetziger Musik.
Januar bis März
Kurs 1:Dienstag 03.01.-28.03.2023, 18.00-19.00 Uhr, 12x
Kurs 2: Freitag    06.01.-31.03.2023, 18.00-19.00 Uhr, 12x
April bis Juli
Kurs 1: Dienstag 11.04.-18.07.2023, 18.00-19.00 Uhr, 11x
Kurs 2: Freitag    14.04.-21.07.2023, 18.00-19.00 Uhr, 11x
September bis Oktober
Kurs 1: Dienstag 05.09.-10.10.2023, 18.00-19.00 Uhr, 5x
Kurs 2: Freitag    08.09.-13.10.2023, 18.00-19.00 Uhr, 5x
November bis Dezember
Kurs 1: Dienstag 07.11.-19.12.2023, 18.00-19.00 Uhr, 7x
Kurs 2: Freitag    03.11.-22.12.2023, 18.00-19.00 Uhr, 7x
Anmeldung und Info: Paola Fiorente, 0172/8867250 oder aerobic2@tv-dannstadt.de

Wirbelsäulengymnatik65+
Ein bewährter Trainings-Klassiker, speziell abgestimmt auf diese Altersgruppe. Dient der Prävention und Linderung von
Rückenschmerzen sowie der Erhaltung der Beweglichkeit.
Januar bis März
Dienstag 10.01-28.03.2023, 10.15-11.15 Uhr, 12x
April bis Juni
Dienstag 04.04.-27.06.2023, 10.15-11.15 Uhr, 13x
Juli bis September
Dienstag 04.07.-26.09.2023, 10.15-11.15 Uhr, 13x
Oktober bis Dezember
Dienstag 10.10.-19.12.2023, 10.15-11.15 Uhr, 11x
Anmeldung und Info: Karin Polleit 06231/939333 oder gymnastik2@tv-dannstadt.de

Yoga sanft & effektiv
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Januar bis März
Mittwoch 12.01-29.03.2023, 19.00-20.00 Uhr,12x
April bis Juli
Mittwoch 12.04-19.07.2023, 19.00-20.00 Uhr,11x
September bis Oktober
Mittwoch 06.09.-11.10.2023, 19.00-20.00 Uhr,6x
November bis Dezember
Mittwoch 08.11.-13.12.2023, 19.00-20.00 Uhr,6x
Anmeldung und Info: Sofia Eck, 0163/0812247 oder
yoga1@tv-dannstadt.de

Alle Kurse sind gebühren- und anmeldepflichtig.
Mindestteilnehmerzahl pro Kurs: 8 Personen

Einstieg jederzeit möglich!

Viele Krankenkassen bieten ein Bonus-Heft an. Bei regelmäßiger Kursteilnahme kann ihnen die Geschäftsstelle ihr Bonusheft abstempeln.