Training:

Montag: 08:45 – 09:45 Uhr

Kursinfo:

“Fit in die Woche  mit Bodystyling”

Unter diesem Motto treffen sich wöchentlich circa 20-25 Frauen und Männer, unterschiedlichen Alters  um ihre körperliche Fitness zu verbessern. Neu- und Wiedereinsteiger sind immer herzlich willkommen.

Durch ein kontinuierliches Aufwärmtraining verbessern wir unser Herz- und Kreislaufsystem, durch die Koordination der Übungen unsere Reaktionsfähigkeit.

Durch die gesundheitsfördernde schonende Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen, verbessern wir Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates, bauen Stress ab und gehen fit in die Woche.

Leitung / Info / Anmeldung:

Sofia Eck (Lizenzierte Übungsleiterin (DTB) für Sport in der Prävention “Haltung und Bewegung“, „Herz-Kreislauf“, Übungsleiterin Pilates, „Vinyasa Power Yoga“ 200 h (RYT), BSV-Rehabilitationstrainerin)
Tel.: 06231 9393682
E-Mail: yoga1@tv-dannstadt.de
Trainingsort: Turnhalle, TV Dannstadt
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen